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Casa Aurora

Prácticas de Mindfulness |  Online  | Free
 

Espacio virtual, sin costo, de una hora para atravesar este momento estando alertas pero sin miedo y en estado de consciencia. Es para todos, tengan o no experiencia previa.

Taller "Mindfulness en la vida diaria"
 

Tenemos poco poder para elegir qué nos sucede, pero estamos completamente empoderados para ver cómo respondemos. 

Taller "Recuperar el sentido de mi vida"
 

El taller será de dos horas y consistirá en una práctica de meditación para conectar con esa voz sutil que habla bajito. Y una serie de ejercicios para comenzar a bosquejar algunas pinceladas de lo que quiero para mi vida. Para esto necesitamos sentirnos y escucharnos. Así le iremos dando forma desde la voz del corazón, diferenciando la voz del ego, la voz del miedo, la voz de la carencia.

Taller de Introducción al Mindfulness
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El Mindfulness es una práctica milenaria que nos invita a estar presentes, con intención y sin juicio, y nos recuerda la importancia de vivir este momento.

Clases de Swásthya Yôga
 

Entrenar de una forma diferente: fuerza, flexibilidad, respiración, concentración, meditación aplicando técnicas milenarias para aumentar tu energía, ganar foco y mejorar tu calidad de vida.
 

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Programas 

Encontrar el ritmo para la autoconsciencia y compasión a través del Mindfulness y la Meditación.

Gestión del bienestar emocional para organizaciones más conscientes, asertivas y creativas.

Mindfulness Practice

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